Lisätietoja:
Terveysliikuntakoordinaattori
p.044 7301350
Testaa, mitkä ovat perheenne vahvuuksia liikunta-, uni- ja ruoka-asioissa ja mihin toivoisitte muutosta?
https://neuvokasperhe.fi/materiaalit/kortti
Liikunta (liikuntavinkkejä sisälle ja ulos, tehtäviä yms.):
https://neuvokasperhe.fi/liikkuminen/
Liikuntasuositus lapselle:
https://neuvokasperhe.fi/lapsen-liikuntasuositus
Liikuntasuositus aikuiselle:
https://neuvokasperhe.fi/aikuisen-liikuntasuositus
Ruoka ja syöminen (suositukset, ruokailo, reseptejä yms.):
https://neuvokasperhe.fi/ruoka-ja-sy%C3%B6minen
Uni ja palautuminen:
https://neuvokasperhe.fi/lepo/
Perhearki (ruutuaika, arkirytmi, tunnetaidot yms.):
https://neuvokasperhe.fi/perhearki/
Keho (kehotyytyväisyys, ylipaino yms.):