Tunti keskittyy erityisesti niska-, hartia- ja selkäalueen hyvinvointiin. Harjoitteet parantavat liikkuvuutta, vähentävät jännityksiä ja tukevat ryhtiä. Tunnilla tehdään monipuolisia liikkeitä, jotka vahvistavat ylävartalon tukilihaksia ja lisäävät kehonhallintaa. Lisäksi tunnilla on sopivasti liikettä myös alavartalolle, jotta kokonaisuus tukee arjen toimintakykyä ja tasapainoista kehoa. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat ennaltaehkäistä kipuja, lisätä hyvinvointia ja saada kehoon virkeyttä.
Ohjaajana Eeva Lehtiniemi.
- 19.01.2026 11:00-12:00
- 26.01.2026 11:00-12:00
- 02.02.2026 11:00-12:00
- 09.02.2026 11:00-12:00
- 16.02.2026 11:00-12:00
- 02.03.2026 11:00-12:00
- 09.03.2026 11:00-12:00
- 16.03.2026 11:00-12:00
- 23.03.2026 11:00-12:00
- 30.03.2026 11:00-12:00
- 13.04.2026 11:00-12:00
- 20.04.2026 11:00-12:00
- 27.04.2026 11:00-12:00
- 04.05.2026 11:00-12:00
044 7301350
Valkean Ruusun areena, liikuntasali A-lohko
48€/kevätkausi, laskutetaan myöhemmin
Ilmoittautumisaika
Ilmoittautuminen aukeaa osoitteessa uusi.kuntapalvelut.fi/ikaalinen maanantaina 5.1. kello 8.00.
Harrastuksen järjestäjä
Ikaalisten kaupunki, Liikuntapalvelut
Katso myös
Pääsivut
Suosituimmat sivut