Kesäinen mindfulness kävely keskiviikkona 16.6. klo 18-19
Tunnin mittainen hyväksyvän tietoisen läsnäolon kävely Rahkolan pihasta alkaen ja sinne päätyen. Ohjatun kävelyn aikana tunnistetaan kehon liikkeitä ja tuntemuksia sekä pysähdytään tekemään kuulo-, näkö- ja tuntoaistimuksia. Ei edellytä aiempaa perehtymistä mindfulnessiin ja normaali kävelykunto riittää. Sateen sattuessa toteutetaan Rahkolan sisätiloissa.
Hannu Sirkkilä, Mindfulness -ohjaaja CFM®hannu.sirkkila@gmail.com 050-587 9697 valmentamoportti.fi (3) HS – Valmentamo Portti | Facebook
- 16.06.2021 18:00-19:00
Katso myös
Pääsivut
Suosituimmat sivut