KUNTONYRKKEILY

KUNTONYRKKEILY

tiistaisin kello 17.00-18.15 ja torstaisin kello 18.15-19.30.


Kevään harjoitukset 8.1.-28.5.2026, ei viikolla 9 (hiihtolomaviikko)

Annetaan niska- ja hartiajumeille kyytiä ja piristetään mieltä hikiliikunnalla :)

Tunti on suunnattu jo jonkin verran lajia tunteville. Harjoitusvälineitä saa lainaksi, mutta jos sinulla on omat hanskat ja / tai hyppynaru, ota ne mukaan. Myös omat käsisiteet on hyvä olla, mutta alkuun voit olla ilmankin.

Harjoituksissa käytetään nyrkkeilyn peruslyöntejä, liikkumista, väistöjä yms. Harjoitukset ovat todella monipuoliset ja kuormittavat koko kehoa: lihaskunto, peruskestävyys, ketteryys ja tasapaino kehittyvät.

Kun salilla pääsee lyömään säkkiä ja hikoilemaan oikein kunnolla, kotiin lähtiessä ei voi olla muuta kuin hyvällä tuulella. Miksi et siis tulisi mukaan?!?

Lue lisää verkkosivultani ja ilmoittaudu mukaan.