Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta

Haluatko lisätä liikuntaa, muttet tiedä mistä tai miten aloittaa? Mietityttääkö ruokailutottumuksesi?

Maksuton liikuntaneuvonta on suunnattu kaikenikäisille ikaalilaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän, eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa tai kaipaavat neuvoja liikkumiseen tai ravitsemukseen. Liikuntaneuvonnassa keskustellaan asiakkaan liikkumistottumuksista, käydään läpi alueen liikuntatarjontaa, pohditaan oikeanlaista syömistä ja ateriarytmiä ja tehdään tarvittaessa liikunta- tai ravitsemussuunnitelma asiakkaan toiveista ja tilanteesta riippuen.

Liikuntaneuvontaan voit tulla terveyskeskuksesta tai ottamalla itse yhteyttä liikuntaneuvontaan, jos haluat lisätä liikuntaa osaksi elämäntapojasi, etkä ole aivan varma mistä ja miten aloittaa.

p. 044 7301350, Emilia Saarinen